0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Tatilden Sonra Hasta Hissetmek

Prof. Dr. Özkaya, tatilden döndükten hemen sonra vücut ağrıları ve baş ağrıları yaşamanın “boş zaman hastalığı” belirtisi olabileceğini belirtti. Kısa tatillerin bile seyahat sonrası sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.

Kısa Tatillerin Getirdiği Riskler

Tatillerin zaman kısıtlaması ve ekonomik sebeplerle kısa süren tatiller şeklinde tercih edilmesi, bu hastalığa neden olabilir. Tatil sonrası gribe benzer semptomlar yaşamak, seyahatin yarattığı stres ve uyku yoksunluğundan kaynaklanabilir.

Seyahat Sonrası Sağlık İpuçları

Prof. Dr. Özkaya, seyahat sonrası yaşanan semptomlarla başa çıkmak için yeterli uyku, alkol tüketimini sınırlama ve düzenli egzersiz yapma gibi sağlıklı alışkanlıkların benimsenmesini önerdi.

Eğitim Öncesi Bağışıklık Önerisi

Özkaya, eğitim-öğretim dönemi öncesi vatandaşların bağışıklık sistemlerine dikkat etmeleri ve “boş zaman hastalığı”na karşı önlem almalarını tavsiye etti.